Υλικά
Ένα παραδοσιακά πιάτο της Αιθιοπίας, ονομάζεται Yeshimbra Assa και σερβίρεται κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής με σαλάτα με φακές και injera(τηγανόψωμο).
Βγάζει 4-6 μερίδες
Υλικά για τα μπιφτέκια (ρεβυθοψαράκια)
- 3 κούπες ρεβιθάλευρο
- 2 κ.γ. αλάτι
- 1 κ.γ. άσπρο πιπέρι ή άλλο
- 3/4 ως 1 κούπα νερό
- 2 κ.σ. τριμμένο κρεμμύδι
- 1 κ.γ. ψιλοκομμένο σκόρδο
- φυτικό έλαιο για να τηγανίσετε
Υλικά για τη σάλτσα
- 2 κούπες ψιλοκομμένα κρεμμύδια
- 1/4 κούπα λάδι
- 1 κ.σ. ψιλοκομμένο σκόρδο
- 1 και 1/2 κούπα νερό
- 1 κ.γ. αλάτι
- μείγμα από διάφορα πικάντικα μπαχαρικά-αρωματικά επιλογής σας (εμείς βάλαμε 1/4 κ.γ. πιπέρι, 2 κ.σ. γλυκιά πάπρικα, 1 κ.σ. ρίγανη και 1 κ.σ. χυμό λεμονιού)
Εκτέλεση
ΒΗΜΑ 1. Φτιάξτε τα ρεβυθοψαράκια σας
- Κοσκινίστε το αλεύρι, αλάτι και το πιπέρι σε ένα βαθύ μπολ.
- Κάντε μια λακούβα στο κέντρο και ρίξτε μέσα το νερό, τα κρεμμύδια και το σκόρδο.
- Σταδιακά ανακατέψτε τα υλικά σας με κουτάλι ή με τα χέρια σας μέχρι να γίνει η ζύμη λεία και να μπορεί να σχηματιστεί μια μπάλα.
- Αν η ζύμη θρυμματίζεται, προσθέσετε έως και 1/4 κούπα νερό, κουταλιά κουταλιά μέχρι να δέσει η ζύμη.
- Σε μια ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια, ανοίξτε τη ζύμη μέχρι να είναι περίπου 0,7 εκατοστά πάχος (μέχρι 1 εκ.). Με ένα μικρό κοφτερό μαχαίρι, κόψτε τη ζύμη σε σχήματα ψαριών περίπου 8-10 εκατοστά μήκος και 3 εκατοστά πλάτους. Αν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την μύτη του μαχαιριού για να διακοσμήσετε την κορυφή κάθε «ψαριού» με λέπια και πτερύγια.
- Ρίξτε λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι ή κατσαρόλα σε ύψος 2-3 εκ. Όταν η θερμοκρασία φτάσει στους 180 βαθμούς ρίξτε τα προσεκτικά μέσα και τηγανίστε για 3-4 λεπτά, γυρίζοντας τα συχνά, μέχρι να φουσκώσουν ελαφρώς και να ροδίσουν.
- Όταν πάρουν χρώμα καφέ, τα μεταφέρετε σε πιάτο με χαρτί κουζίνας για να στραγγίξουν.
ΒΗΜΑ 2: Φτιάξτε την σάλτσα και συνδυάστε
- Φτιάξτε το μείγμα μπαχαρικών σας να είναι έτοιμο.
- Σε μέτρια φωτιά βάλτε ένα τηγάνι (αντικολητικό αν έχετε) χωρίς λάδι και σοτάρετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια σας για 5-6 λεπτά μέχρι να γίνουν μαλακά και στεγνά.
- Ρίξτε το λάδι στο τηγάνι και όταν είναι καυτό προσθέστε το μείγμα μπαχαρικών σας, το σκόρδο και ανακατέψτε για ένα λεπτό.
- Ρίξτε το νερό και ψήστε μέχρι η σάλτσα να πήξει ελαφρά. Ρίξτε το αλάτι και στη συνέχεια τοποθετήστε τα ρεβυθοψαράκια στο τηγάνι και καλύψτε τα με τη σάλτσα σας.
- Χαμηλώστε τη φωτιά αρκετά, σκεπάστε την κατσαρόλα σας και σιγοβράστε για 30 λεπτά.
- Βάλτε τα ρεβυθοψαράκια σας σε μια πιατέλα και περιχύστε τη υπόλοιπη σάλτσα πάνω τους.
Καλή σας όρεξη!
Πηγή: www.health-cook.com
Παραλαγή από το www.ivu.org/recipes/african/yeshimbra.html